Corso di Formazione Professionale

Ben essere – corpo e sensi in equilibrio

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  • Data inizio:
  • Data fine:
  • Durata:
    15 ore
  • Stato:
    Corso terminato

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Ben essere – corpo e sensi in equilibrio


Obiettivi:

L’obiettivo principale di questo ciclo di incontri è condividere degli spunti di riflessione riguardanti il benessere del proprio corpo. Benessere significa salute, quindi alimentazione equilibrata e stile di vita sano e attivo, ma anche prendersi dei momenti per la cura di sé e del proprio equilibrio psico-fisico. Educazione ad un sano stile di vita significa anche prevenzione delle principali patologie correlate ad un’alimentazione poco equilibrata (malattie cardio-vascolari, diabete di tipo II, tumori, obesità, ipertensione, disturbi del comportamento alimentare, etc.).




Contenuti:

Il corso si concentra sul benessere fisico e mentale, in quanto fornisce indicazioni sulla corretta alimentazione, con uno sguardo anche alla cucina di una volta. Il percorso include lezioni pratiche sulle tecniche di rilassamento e respirazione con dimostrazione di stimolazione cognitiva attraverso l’esercizio fisico.


Giorni e orari:

Dal lunedì al venerdì.


Destinatari:

Il corso si rivolge sia a lavoratori che ai disoccupati in cerca di lavoro.




Sede:

Perugia


Quota di iscrizione:

Autofinanziato


Modalità di Partecipazione

Io Sottoscritto dichiaro di aver letto e compreso l’informazione per i candidati 'INFORMAZIONI PER I CANDIDATI (Art 13 Reg. (UE) 2016/679 - GDPR)' ed esprimo il consenso al trattamento dei miei dati personali, ivi comprese le categorie particolari di dati personali, nei limiti e per la finalità precisata nella presente informazione.





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