Personal Growth

Ben essere – corpo e sensi in equilibrio

Corsi a Mercato
Corso terminato

OBIETTIVI:

L’obiettivo principale di questo ciclo di incontri è condividere degli spunti di riflessione riguardanti il benessere del proprio corpo. Benessere significa salute, quindi alimentazione equilibrata e stile di vita sano e attivo, ma anche prendersi dei momenti per la cura di sé e del proprio equilibrio psico-fisico. Educazione ad un sano stile di vita significa anche prevenzione delle principali patologie correlate ad un’alimentazione poco equilibrata (malattie cardio-vascolari, diabete di tipo II, tumori, obesità, ipertensione, disturbi del comportamento alimentare, etc.).

CONTENUTI:

Il corso si concentra sul benessere fisico e mentale, in quanto fornisce indicazioni sulla corretta alimentazione, con uno sguardo anche alla cucina di una volta. Il percorso include lezioni pratiche sulle tecniche di rilassamento e respirazione con dimostrazione di stimolazione cognitiva attraverso l’esercizio fisico.

GIORNI E ORARI:

Dal lunedì al venerdì.

DESTINATARI:

Il corso si rivolge sia a lavoratori che ai disoccupati in cerca di lavoro.

SEDE E RIFERIMENTI:

Per informazioni rivolgersi alla sede di Perugia di Umana Forma: infopg@umanaforma.it - Tel. 075.5011743

QUOTA DI ISCRIZIONE:

Autofinanziato +IVA

Le iscrizioni al corso sono chiuse.




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